Где ты, мой сон?

[lisiy_hvost]

Бессонница превращается в проблему.
Сегодня спала два часа лишь. Это мало против обычных четырех.
Лежать и тупо пялиться в потолок мерзкое, доложу вам, занятие, потому что бездумно лежать не получается, а мысли в это время лезут в голову наигнуснейшие. Всерьез думаю о приобретении чего-нибудь алгокольного. Что лучше усыпляет, коньяк?

Выпадаешь из реальности, когда долго не спишь.
Бесконечно длинный отрезок времени, провисающий как старая бельевая резинка.
Интересно, когда сходят с ума, люди себе в этом отчет отдают?
Или им кажется, что это мир с дубу рухнул? Вот как мне сейчас?
Помни: идиоты - все остальные. (с)
Что-то мне подсказывает, что долго я в таком режиме не просуществую.

Гы. Начинается новый день и машины туда-сюда...

Comments

[http://users.livejournal.com/_bepa/]

А настойки валерьянки у вас там нет? Я засыпала с нее всегда очень быстро. Проблема уже потом стояла поснуься %)

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Есть воде, но в обычной аптеке нет, фиг знает где искать и как она здесь выглядит.

[tambov_wolf]

Называется Valeriana Root, продается обычно не в каплях, а в капсулах с порошком, в Walgreens, например, выглядит вот так:

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Волк, ты настоящий друг, вот он какой северный олень, буду знать что искать.

[next-tomahawk.livejournal.com]

Забегай в аську))

[lisiy-hvost.livejournal.com]

С работы не могу. :) Я Жене позвонила.

[next-tomahawk.livejournal.com]

Успешно позвонила?))

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Да :)

[hto-ta.livejournal.com]

Интересно, когда сходят с ума, люди себе в этом отчет отдают?
Говорю за себя - отдают. Бессоницу можно лечить еще депривацией сна (люблю этот метод, правда он специфический малость)
Неделю просуществуешь в режиме сутки суткисплю-суткинесплю, потом кровать сама к себе манит :) Не рекомендуется, правда, людям, от деятельности которых зависит чья-та жизнь.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Вот пошли суткинесплю. :)

[hto-ta.livejournal.com]

Не, так нечестно :) Два часа-то спала.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Ага. :) Кофе уже надулась, бордячком сейчас.

[siberian-cat.livejournal.com]

Сонные пилюли пробовала? Мне помогают.

Их, правда, с алкоголем мешать нельзя.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Имя, брат. То бишь, название.

[siberian-cat.livejournal.com]

Дома посмотрю. Да их много разных, сходи в аптеку, спроси sleep aid pills.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Ага, но это уже завтра, сегодня в аптеку не попадаю.

[romanet.livejournal.com]

Sex

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Это я знаю. :)

Теоретики...

[romanet.livejournal.com]

все знают - надо применять!

[sonyko.livejournal.com]

Итак, как вариант можно попить на ночь смесь по 7 капель настойки боярышника, валерьянки и пустрника, но буюсь, что такго ВКПб нет в НЙ.
Можно пробовать пить теплое молоко на ночь.
Хорошее снотворное Имован, французское. В России на снотворное нужен рецепт. Спроси у себя там такое.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Ой, нет, с рецептом это долгая песня, это надо записаться к врачу, специально отпроситься с работы.

[tambov_wolf]

Алкоголь в больших количествах (больше пары бокалов) нарушает сон. Из народных средств - ванна и теплое молоко с медом. Валерьянка - здесь в аптеках без рецептов.

Из сильнодействующего:
Меня намертво укладывают антигистамины, (например Бенадрил ?) - то что от аллергии.

антигистамины

[romanet.livejournal.com]

А с утра ощущение, как после смерти - и хочется спать.

Re: антигистамины

[lisiy-hvost.livejournal.com]

(подсказывает)Гильотина, лучшее средство от бессонницы.

Re: антигистамины

[romanet.livejournal.com]

.. но тоже есть побочные эффекты

[dee-elkay.livejournal.com]

ТБД. И ноги-руки мелко трясутся. И общее состояние противное. Вот и сейчас сижу, мысли врассыпную, третья чашка кофе.

Ny-Quil (лекарство "от простуды") - во-первых, он алкогольный, во-вторых, там Бенадрил (антигистамин). От одного раза ничего страшного не будет. Ингредиентся там сравнительно безобидные, продается без рецепта.

Если проблема будет расти и не решится теплым молоком/алкоголем/прогулками/итд на ночь, можно будет сходить к врачу и попросить снотворное - Ambien, Sonata, Lunesta. Я пила Сонату, когда очень прижимало.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Во! Я знаю, что у тебя та же проблема. Надеюсь, что до снотворного дело не дойдет. Попробую подручными средствами обойтись, если уж совсем прижмет, пойду сдаваться.

[blumariya.livejournal.com]

мне помогала Alluna (http://allunasleep.com/atoz.asp)
а, если алкоголь, то красное вино, я что-то типа глинтвейна сотворяла.
а вообще зимой как-то всё через жопу - мысли в ночи мрачнее туч.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Бессонница, это следствие того, что все через жопу.
Праздники бы пережить.. За ссылку спасибо.

[blumariya.livejournal.com]

ну да,
в эти праздники всегда уровень печали выше -
я вспоминаю своё детство беззаботное
и думаю о всяческих глупостях типа
"будет ли у моего ребёнка ощущение праздника
и чем же его создать, если у меня настроение паршивое"

[fonon.livejournal.com]

Алкоголь, но в небольших дозах (и не постоянно!)
водка/коньяк - 50 г, сухое красное - 100 г...
И после этого, минут через 10 - в люлю! :)

[polet-fantazii.livejournal.com]

Не надо алкоголя - это не выход. Сходи к семейному доктору и попроси выписать Амбиен. Классная вещь, только ими и спасаюсь.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Юль. Ни семьи, ни доктора. А с работы в ближайщее время не отпроситься.

[polet-fantazii.livejournal.com]

Я тоже страшно мучаюсь от бессонниц, но мне от алкоголя только хуже - заснуть могу, но потом просыпаюсь часа через два, и уже все, до утра.
Если на тебя травки действуют, то попробуй, но мне они - как мертвому припарки.
А насчет врача ты все-таки выясни - бывают поликлиники, в которых даже здесь есть вечерний прием. Я и то иногда успеваю. Один раз сходишь, они тебе дадут рецепт с refill. Refill закончится - аптекарь будет сам звонить в поликлинику и возобновлять рецепт, как ты попросишь. я тоже умирала здесь, пока не поняла, что половину всего можно сделать по телефону.

[tambov_wolf]

Да, кстати, есть еще метод борьбы - тот который я применяю дома, каждый вечер еле доползаю до постели. Только слишком много времени и сил отнимает.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Про секс мне уже говорили. :)

[(Anonymous)]

i kofe perestai dut kak ne v sebya. Ne bolshe 2 cups a day before lunch!!! vot tak to!

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Ларис, клянусь, после обеда кофе, уже недели три, как не пью.

[tambov_wolf]

Слушай, я если ты на работе бодрячком, то может и фиг с ним, на форум времени больше будет оставаться

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Это кофе. Да и я, обычно, с недосыпу пургу обычно несу, мама не горюй, недержание словесное. А вот часам к четырем тяжко будет.

[(Anonymous)]

Для того чтобы лучше спалось, надо получать какое-нибудь удовлетворение, не обязательно сексуальное, хотя бы раз в день. Например, от плодотворной работы,если ты работоголик ... и тп. Тогда с чувством выполненного долга, когда ты будешь довольна сама собой, то организм возьмет свое.

[(Anonymous)]

Natasha, uzh ya tebe zdes nikogda ne pishu, a vot ne vyderzhala. Begi v lyuboi magazin s vitaminami (drugstore ili gorcery). Naidi Valerian Root - zdes on imenno dlya uluchsheniya sna reklammiruetsya. I nachinai pit kazhdyi den (na moih napisano 3 capsules pered snom). Vozmozhno valerianka ne podeistvuet v pervyi vecher, no eto potomu chto ona nakaplivaetsya v organizme so vremenem i togda nachinaet deistvovat. Ya seichas kak raz 3 ili 4 den prinimayu i splyu gorazdo luchshe. Vot tak i zhivem v sovremennom mire: tsiklami. Tsikl valerianki, tsikl nichego, tsikl alkogolya.

[lisiy-hvost.livejournal.com]

Я помню, Ир. :)

[parzia.livejournal.com]

Растворимая таблетка кальция, растворить в воде и выпить перед сном. И таблетки валерьянки, три раза в день.

[goga.livejournal.com]

Хвост, нужен твой емайл. Срочно. Ну, не так что очень срочно, но если не пришлешь сегодня, то отвечу только после нового года. мой - в профайле.

[anechek.livejournal.com]

слушай умных людей, и меня - невротика, с припадками от неразделенной любви и вытекающей бессоницей :)
валерьянка по таблетке три раза в день, день на третий начинаешь спать как убитая, врачи рекомендуют пропить 10 дней. на десятый день возникает блаженное чувство похуизма...

и ложку меда можно на ночь. тоже помогает, но не в тяжелых случаях.

хотя, надеюсь, ты уже спишь там.

[mart-fisch.livejournal.com]

Хвостик, ничего советовать не буду, потому что мне ничего не помогает, я на феназике живу практически постоянно. Просто я верю, что это твое состояние пройдет, только не пей всякие сильные средства! И сна тебе крепкого!